Rüya Tabirleri
Açılış  Giriş Sayfası Yap
Favori  Sık Kullanılanlara Ekle
www.ihya.org 10. yilinda
IHYA ÜYE İŞLEMLERİ
Üyeadi:
Parola :
REHBER ANSIKLOPEDISI
SPONSORLU BAGLANTILAR
Secme Konular
· Arabi Aylar
· HANEFi MEZHEBi
· PRATiK BiLGiLER
· HENDEK SAVAşI (Ahzâb Gazâsı)
· KADiSiYE SAVAşI
· ENDüLüS EMEVi DEVLETi
· pH öLçEği (pH Cetveli)
· KENDiR-KENEViR (Cannabis sativa)
· YERMüK SAVAşI
· MUSUL MESELESi

Burayada Bak
· DENiZşAKAYIKLARI (Actiniidae)
· EDHEM PAşA (ibrâhim)
· MEHMED NaMIK PAşA
· VAFTiZ (Bkz. Hıristiyanlık)
· YEMEK BORUSU
· CEMRE
· iMaM-I HANBEL (Bkz. Ahmed bin Hanbel)
· işLEM
· KAKADU (Kakatoe)
· KAPAN
· LEHçE (Bkz. Diyalekt)
· MONTGOMERY, Bernard Law
· NOMA
· TIR (Bkz. Uluslararası Karayolu Transit Antlaşması)
· BUZDAğI (Bkz. Aysberg)

Son Okunanlar
· AğIRLIK çALIşMASI
· şEKERKAMIşI (Saccharum officiarum)
· NiTROSELüLOZ
· KiLiM
· FISTIK
· SiVAS KONGRESi (Bkz. istiklâl Harbi)
· iSTiDa
· SELANiK VAK’ASI (OLAYI)
· MANTAR HASTALIKLARI
· REN GEYiği (Bkz. Geyik).

Ciltler: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Tüm Konular     A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü W V Y Z

AĞIRLIK ÇALIŞMASI

Alm. Geräteturnen, Fr. Travailler de poids, İng. Gymnastics with apparatus. Halter, gülle ve Nautilus makinaları gibi aletlerle yapılan beden geliştirici çalışmalar.

Yarışmaya yönelik olmaktan ziyade bir çalışma sistemi olan ağırlık çalışmasını sporcular kuvvet ve dayanıklılıklarını artırarak, performanslarını yükseltmek için yaparlar. Atletizm, yüzme ve futboldan başka kuvvetin eğitim programları için önem taşıdığı diğer spor dallarında da bu çalışmadan yaygın olarak faydalanılır.

Ağırlık çalışması ayrıca vücudun fiziki görünümünü düzeltmek, forma girmek veya vücut geliştirme yarışmalarına hazırlanmak gayesiyle kas yapısını geliştirmek için yapılır. Ağırlık çalışmasından hastalık, yaralanma, veya uzun müddet hareketsiz kalınan durumlar sonrası rehabilitasyon gayesiyle de faydalanılır. Giderek artan direnç çalışmalarının uygulandığı bu tedavi, bir hekimin nezaretinde (gözetiminde) yapılır.

Ağırlık çalışmasının çeşidi ve ağırlığı umumiyetle uygulayan kişinin gayesine, yaşına, cinsiyetine, vücut ağırlığına ve tecrübesine göre değişir. Bu sebeple ağırlık çalışmalarının tecrübeli bir antrenör veya fizik tedavi uzmanının denetiminde yürütülmesi gerekir.


Son takip: 22.05.2019 - 02:33
Konu ile alakali düsüncelerinizi yaziniz:



Ciltler: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Tüm Konular A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü W V Y Z


· GALAKSi · DESCARTES, Rene · PSiKiYATRi · KIZ KULESi · DöKüMCüLüK · KANEViçE · EBü’L-HASAN-I Eş’ARi · RaGIB GüMüşPALA · iPEK · KAşIKOTU (Herniaria sp.) · EşEK (Equus asinus) · EMBRiYON · SAMiHA AYVERDi · POLiETER (Bkz. Reçine) · DüNYaNIN YEDi HaRiKASI · GALON · NARKOZ · BEYAZ SARAY · AHMED HAMDi PAşA · EBu CEHL · MUTFAK · HELYUM · ZUHAL (Bkz. Satürn) · AğRI · HARLEM NEHRi · BAğ (Bitki) · KELLER, Helen Adams · HINçAK KOMiTESi · TRAş BIçAğI (Makinesi) · çiçEK HASTALIğI · YAş HADDi · GEBELiK · KARADENiZ · JOULE, James Prescott · iBRaHiM BiN EDHEM · ENFiYE · GüLBANK · öLüM · KUMAş · MENEKşEGiLLER (Violaceae) · KATRAN AğACI (Cedrus libani) · ALP · KOLi BASiLi · AHKAM-I şER’iYYE · GIDa ZEHiRLENMELERi · DONANMA · HASTaNE · BARAJ · NöTRiNO · CEVHERi (Ebu Nasr ismâil) · Minare
· HaFIZ-I şiRaZi · KREZüS · NESEFi öMER · LORAN · işTAH · ENTERNASYONAL · NAMAZ · KONVERTöR · çEşME VAK’ASI · NüKLEER MANYETiK REZONANS (NMR-Kimyâ) · FiLiSTiN KURTULUş öRGüTü (FKö) · MELEKOTU (Angelica sylvestris) · G · ViSKOZLUK · NAFTOL · BATiSKAF · DEVLET GiRAY HAN-I · SiYONiZM · LADiN (Picea) · MASTAR · iBRaNiLER · HiDROFLORiK ASiT · BENELüX · ZAMiR · UGANDA · CALViN (Bkz. Kalven) · çORBACI · MORFOLOJi · HACI iVAZ PAşA · öZGüL ISI · CELLAT · USTURA GAGALI ALK (Alca torda) · KILIçGAGALI (Recurvirostra avocetta) · NEYZEN TEVFiK (Kolaylı) · MEDiNE-i MüNEVVERE · VAşAK (Lynx lynx) · YAşAR DOğU · TESTi · SüLEYMAN şAH · ALi SEMERKANDi
· Ashabi kiram · Bitkiler · Cumhurbaşkanları · Dünya Devletleri · Dünya Dinleri · Dünya Şehirleri · Evliyalar · Hastalıklar · Hayvanlar · Hükümdarlar · Irklar · Kahramanlar · Latin Alfabesi · Meslekler · Osmanlı Padişahları · Osmanlı Savaşları · Peygamberler · Sağlık Bilgileri · Siyasetçiler · Spor Dallari · Tarihteki Devletler · Türkiye Şehirleri · Yazarlar · İslam Alimleri · İslami Mezhepler · Şahıslar · Şairler

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83


Google
 
Web ihya.org
CepAlem Gazeteler E-Kart E-Kitap Saglik Şiirler Sözlük
Kuran Meali Hadis Namaz Vakitleri Ingilizce Samil Fıkıh Fetva Rüya Tabiri
Kamus Hikayeler Forum Dini Terimler Haberler Oyun Resimler Ilahiler
Terimler isimler Sosyal Kavram Hadis Sözlügü imsakiye
Üniversite taban puanları ilmihal Rehber