Rüya Tabirleri
Açılış  Giriş Sayfası Yap
Favori  Sık Kullanılanlara Ekle
www.ihya.org 10. yilinda
IHYA ÜYE İŞLEMLERİ
Üyeadi:
Parola :
REHBER ANSIKLOPEDISI
SPONSORLU BAGLANTILAR
Secme Konular
· Arabi Aylar
· HANEFi MEZHEBi
· PRATiK BiLGiLER
· HENDEK SAVAşI (Ahzâb Gazâsı)
· KADiSiYE SAVAşI
· ENDüLüS EMEVi DEVLETi
· pH öLçEği (pH Cetveli)
· KENDiR-KENEViR (Cannabis sativa)
· YERMüK SAVAşI
· MUSUL MESELESi

Burayada Bak
· VALF
· iSLaM EKONOMiSi (Bkz. iktdisâdî Sistemler)
· EKşiYONCA (Oxalis acetosella)
· şEKERPANCARI (Bkz. Pancar)
· EK üCRET
· LINDBERGH, Charles Augustus
· OSMANLI TüRKçESi EDEBiYATI (Bkz. Türk Edebiyatı)
· SöMüRGECiLiK (Bkz. Emperyalizm)
· TüRKMENLER (Bkz. Oğuzlar)
· YaKuB
· CEMRE
· iMaM-I HANBEL (Bkz. Ahmed bin Hanbel)
· NELSON, Horatio
· PiYaLE PAşA
· TALMUD

Son Okunanlar
· AğIRLIK çALIşMASI
· ZAMBAK (Lilium)
· KOSOVA MEYDAN MUHaREBELERi
· SAFiYYE BiNTi ABDüLMUTTALiB
· TaCEDDiNOğULLARI
· BRüKSEL
· DANDANAKAN SAVAşI
· FERiDUN AHMED BEY (Paşa)
· KATMA DEğER VERGiSi
· BEşiR AğA

Ciltler: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Tüm Konular     A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü W V Y Z

AĞIRLIK ÇALIŞMASI

Alm. Geräteturnen, Fr. Travailler de poids, İng. Gymnastics with apparatus. Halter, gülle ve Nautilus makinaları gibi aletlerle yapılan beden geliştirici çalışmalar.

Yarışmaya yönelik olmaktan ziyade bir çalışma sistemi olan ağırlık çalışmasını sporcular kuvvet ve dayanıklılıklarını artırarak, performanslarını yükseltmek için yaparlar. Atletizm, yüzme ve futboldan başka kuvvetin eğitim programları için önem taşıdığı diğer spor dallarında da bu çalışmadan yaygın olarak faydalanılır.

Ağırlık çalışması ayrıca vücudun fiziki görünümünü düzeltmek, forma girmek veya vücut geliştirme yarışmalarına hazırlanmak gayesiyle kas yapısını geliştirmek için yapılır. Ağırlık çalışmasından hastalık, yaralanma, veya uzun müddet hareketsiz kalınan durumlar sonrası rehabilitasyon gayesiyle de faydalanılır. Giderek artan direnç çalışmalarının uygulandığı bu tedavi, bir hekimin nezaretinde (gözetiminde) yapılır.

Ağırlık çalışmasının çeşidi ve ağırlığı umumiyetle uygulayan kişinin gayesine, yaşına, cinsiyetine, vücut ağırlığına ve tecrübesine göre değişir. Bu sebeple ağırlık çalışmalarının tecrübeli bir antrenör veya fizik tedavi uzmanının denetiminde yürütülmesi gerekir.


Son takip: 18.08.2019 - 03:47
Konu ile alakali düsüncelerinizi yaziniz:



Ciltler: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Tüm Konular A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü W V Y Z


· KiRMAN SELçUKLULARI · BEşiK · HASAN-I BASRi · GESTAPO · FiRAVUN · DYER, Reginald Edward Harry · TEOMAN · HAşHAş · CüCELiK · SELüLOZ · AB-I HAYAT · TAHLiYE · DöVEN · AMFiBOLLER · BOHçAOTU (Helleborus) · MADDECiLiK (Bkz. Materyalizm) · ACIKARPUZ (Citrullus colocynthis) · SU PiRESi (Daphnia) · MERCiMEK (Lens esculenta) · BöğüRTLEN (Rubus fruticosus) · ARAP EDEBiYATI (Bkz. islami Edebiyat) · MUHAMMED BaKi-BiLLAH · iSTiMLaK (Kamulaştırma) · TRAHOM · ALEV · HiGROMETRE · BAC · ISLAHAT FERMANI · iNöNü MUHaREBELERi (Bkz. istiklâl Harbi) · çöVEN (çöğEN) OTU (Gypsophila arrostii) · NECCaRZaDE · FARMASONLUK (Bkz.Masonluk) · DüNYa · IHLARA VaDiSi · GöNYE · KADASTRO · MUş · SaMiLER · ABDüLKADiR CEZAYiRi · ALIş VERiş (Bkz. Bey' ve şira) · iBN-i aBiDiN · KABOTAJ · DOKSAN üç HARBi · iZOTERM · KAYSERi · ANANAS (Ananas sativus) · AYVANSARAYi HüSEYiN EFENDi · YAHYa MUAMMER MEZuRi iMaDi · iSMaiL ALEYHiSSELaM · GüNEş çARPMASI · Minare
· ABDüLKADiR FEYYUMi · AKCiğERLi BALIKLAR (Dipnoi) · AKREDiTiF · AKYUVARLAR · ALAY KöşKü · ALLENDE GOSSENS · ALi RIZA · ALiSiLiK BiLEşiKLER (Bkz. Hidrokarbon) · ALYUVARLAR · AMPER · AHi AHMED çELEBi · ASKERi OKULLAR · AT (Equus caballus) · AT YARIşLARI · ATEiSTLER (Bkz. Dehriler) · ATKUYRUğU OTU (Equisetum arvense) · AYNşTANYUM (Bkz. Einsteinium) · AişE-i SIDDiKA · BALIKçILIK; Alm. · BALIKESiR · BALiSTiK SARKAç · BATMAN RAFiNERiSi · BAYBURTLU ZiHNi · BAYEZiD KULESi · BAYEZiD MEYDANI · BAYEZiD-i BiSTAMi · BEDESTEN · BEKRi · BEKiR PAşA (Koca) · BELEDiYE · BEYiN Göçü · BORç SERViS ORANI · BUDAMA · BULAşICI HASTALIKLAR · BURçLAR (Bkz. Takımyıldız) · BURSA · BiLLUR · BiLMECE · BiTKiLER · BiTPAZARI
· Ashabi kiram · Bitkiler · Cumhurbaşkanları · Dünya Devletleri · Dünya Dinleri · Dünya Şehirleri · Evliyalar · Hastalıklar · Hayvanlar · Hükümdarlar · Irklar · Kahramanlar · Latin Alfabesi · Meslekler · Osmanlı Padişahları · Osmanlı Savaşları · Peygamberler · Sağlık Bilgileri · Siyasetçiler · Spor Dallari · Tarihteki Devletler · Türkiye Şehirleri · Yazarlar · İslam Alimleri · İslami Mezhepler · Şahıslar · Şairler

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83


Google
 
Web ihya.org
CepAlem Gazeteler E-Kart E-Kitap Saglik Şiirler Sözlük
Kuran Meali Hadis Namaz Vakitleri Ingilizce Samil Fıkıh Fetva Rüya Tabiri
Kamus Hikayeler Forum Dini Terimler Haberler Oyun Resimler Ilahiler
Terimler isimler Sosyal Kavram Hadis Sözlügü imsakiye
Üniversite taban puanları ilmihal Rehber