Rüya Tabirleri
Açılış  Giriş Sayfası Yap
Favori  Sık Kullanılanlara Ekle
www.ihya.org 10. yilinda
IHYA ÜYE İŞLEMLERİ
Üyeadi:
Parola :
REHBER ANSIKLOPEDISI
SPONSORLU BAGLANTILAR
Secme Konular
· Arabi Aylar
· HANEFi MEZHEBi
· PRATiK BiLGiLER
· HENDEK SAVAşI (Ahzâb Gazâsı)
· KADiSiYE SAVAşI
· ENDüLüS EMEVi DEVLETi
· pH öLçEği (pH Cetveli)
· YERMüK SAVAşI
· KENDiR-KENEViR (Cannabis sativa)
· MUSUL MESELESi

Burayada Bak
· ANJiN
· CURLiNG
· EFSaNE
· EKOKARDiOGRAFi
· LAKiT (Bkz. Lukata)
· MEKTUP (Bkz. Edebi Türler)
· MESCiD (Bkz. Câmi)
· MUSTAFA HAN-IV
· SU ARITMA (Bkz. Su)
· ULAK
· ViZE
· AHMED RATiB PAşA
· BEKiR BERK
· DENEY
· DENiZHIYARLARI (Holothuroidea)

Son Okunanlar
· AğIRLIK çALIşMASI
· HALOJEN
· AFOROZ
· NöROşiRURJi
· SELMAN REiS
· STALiN, Joseph Vissarinovich
· TALiDOMiD
· DiOGENES (Romanos-IV)
· EMPERYALiZM (Sömürgecilik)
· KUBBE VEZiRLERi (Bkz. Vezirler)

Ciltler: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Tüm Konular     A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü W V Y Z

AĞIRLIK ÇALIŞMASI

Alm. Geräteturnen, Fr. Travailler de poids, İng. Gymnastics with apparatus. Halter, gülle ve Nautilus makinaları gibi aletlerle yapılan beden geliştirici çalışmalar.

Yarışmaya yönelik olmaktan ziyade bir çalışma sistemi olan ağırlık çalışmasını sporcular kuvvet ve dayanıklılıklarını artırarak, performanslarını yükseltmek için yaparlar. Atletizm, yüzme ve futboldan başka kuvvetin eğitim programları için önem taşıdığı diğer spor dallarında da bu çalışmadan yaygın olarak faydalanılır.

Ağırlık çalışması ayrıca vücudun fiziki görünümünü düzeltmek, forma girmek veya vücut geliştirme yarışmalarına hazırlanmak gayesiyle kas yapısını geliştirmek için yapılır. Ağırlık çalışmasından hastalık, yaralanma, veya uzun müddet hareketsiz kalınan durumlar sonrası rehabilitasyon gayesiyle de faydalanılır. Giderek artan direnç çalışmalarının uygulandığı bu tedavi, bir hekimin nezaretinde (gözetiminde) yapılır.

Ağırlık çalışmasının çeşidi ve ağırlığı umumiyetle uygulayan kişinin gayesine, yaşına, cinsiyetine, vücut ağırlığına ve tecrübesine göre değişir. Bu sebeple ağırlık çalışmalarının tecrübeli bir antrenör veya fizik tedavi uzmanının denetiminde yürütülmesi gerekir.


Son takip: 21.02.2020 - 11:18
Konu ile alakali düsüncelerinizi yaziniz:



Ciltler: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Tüm Konular A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü W V Y Z


· TERZi BABA · SANCAK-I şERiF · KUMRU (Peristera) · MiSVAK · HAVAN · DEHRiLER · şEMS-i TEBRiZi · NOMA · ALARM · LüTFü KIRDAR · DEMOKRAT PARTi (DP) · FERiK · MONGO (Bkz. Firavunfâresi) · MENBA · iHRaCaT VERGiLERi · AMiN ALAYI · SAFiYYE BiNTi ABDüLMUTTALiB · ISLAHHaNE · FELLAH · çENE · KUZEY ATLANTiK işBiRLiği KONSEYi (KAiK) · KARLUKLAR · DERSiaM · DiZGi (Bkz. Baskı ve Baskı Tekniği) · LESSEPS, Vicomte Ferdinand de · TUNDRA · MüRDüMüK (Lathyrus sativus) · AMELiYAT · şEHiT KaMiL EFENDi · DIş TiCaRET DENGESi · iMaM-I aSIM (Bkz. asım binBehdele) · KARDELEN (Galanthus sp) · BUZULLAR · BENGAL KöRFEZi · ARiSTOKRASi · ASTiGMATiZMA · AHMED MUHiB DRANAS · şADIRVAN · BORç SERViS ORANI · ZIRNIK · HüSEYiN PAşA (Küçük) · BOZDOğAN KEMERi · KARABAş EFENDi · LiMONiT · KURUş · AHMED BiN HüLAGü (Teküder) · STRES · KiBRiTOTU (Lycopodium) · KEşiş · KEKEMELiK · Minare
· ALi PAşA (Mehmed Emin) · GELiN ALAYI · çEçENLER · MAHMuD ATALAY · DUMAN · ZEYNEDDiN HaFi · SES · GELENBEVi iSMaiL EFENDi · HAYVANLAR (Animalia) · HEMOGLOBiN · AKIM (Bkz. Elektrik Akımı) · JAMAiKA · JET MOTORU · YüZEY · SOLVAY METODU (Bkz. Soda) · URAN BOMBASI (Bkz. Atom Bombası) · ETiYOPYA · KIPLING, Rudyard · KIRIKLAR · GREGORiOS · LENGüiSTiK · ESMa-i HüSNa · AKRABA · ViKiNGLER (Bkz. Normanlar) · MEMLuKLER · MERDiVEN · MUş · DöNENCE · çEK CUMHuRiYETi · OZON · ROBINSON CRUSOE · SIğALA AğACI (Bkz. Amber Ağacı) · SIFFiN VAK’ASI · SKEç (Bkz. Edebî Türler) · SOSYALiST ENTERNASYONAL (Bkz. Enternasyonal) · TEKPARMAKLILAR (Perissodactyle) · AZAK DENiZi · TERE (Lepidium sativum) · ZüNNuN-i MISRi · VaNi MUHAMMED EFENDi
· Ashabi kiram · Bitkiler · Cumhurbaşkanları · Dünya Devletleri · Dünya Dinleri · Dünya Şehirleri · Evliyalar · Hastalıklar · Hayvanlar · Hükümdarlar · Irklar · Kahramanlar · Latin Alfabesi · Meslekler · Osmanlı Padişahları · Osmanlı Savaşları · Peygamberler · Sağlık Bilgileri · Siyasetçiler · Spor Dallari · Tarihteki Devletler · Türkiye Şehirleri · Yazarlar · İslam Alimleri · İslami Mezhepler · Şahıslar · Şairler

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83


Google
 
Web ihya.org
CepAlem Gazeteler E-Kart E-Kitap Saglik Şiirler Sözlük
Kuran Meali Hadis Namaz Vakitleri Ingilizce Samil Fıkıh Fetva Rüya Tabiri
Kamus Hikayeler Forum Dini Terimler Haberler Oyun Resimler Ilahiler
Terimler isimler Sosyal Kavram Hadis Sözlügü imsakiye
Üniversite taban puanları ilmihal Rehber