Rüya Tabirleri
Açılış  Giriş Sayfası Yap
Favori  Sık Kullanılanlara Ekle
www.ihya.org 10. yilinda
IHYA ÜYE İŞLEMLERİ
Üyeadi:
Parola :
REHBER ANSIKLOPEDISI
SPONSORLU BAGLANTILAR
Secme Konular
· Arabi Aylar
· HANEFi MEZHEBi
· PRATiK BiLGiLER
· HENDEK SAVAşI (Ahzâb Gazâsı)
· KADiSiYE SAVAşI
· ENDüLüS EMEVi DEVLETi
· pH öLçEği (pH Cetveli)
· YERMüK SAVAşI
· KENDiR-KENEViR (Cannabis sativa)
· MUSUL MESELESi

Burayada Bak
· YüKSEK ATLAMA (Bkz. Atletizm)
· DENiZşAKAYIKLARI (Actiniidae)
· KATILAşMA (Bkz. Donma)
· MARKi
· NüKLEER SiLAHLAR
· PERSEPOLiS
· PiROMETRE (Bkz. Termometre)
· SER (Bkz. Sera)
· SiNaN PAşA (Hadım)
· SOğUTMA
· şEKERKAMIşI (Saccharum officiarum)
· TELEM (Bkz. Teleemprimör)
· TERMOSTAT
· TURşU
· YAPRAKBiTi (Aphis)

Son Okunanlar
· AğIRLIK çALIşMASI
· ODYOViZüEL EğiTiM (işitme-Görme ile Eğitim)
· MELiH CEVDET ANDAY
· SELiM HAN-II
· KUşKONMAZ (Asparagus)
· KAPTAN-I DERYa
· PiROKSENiT
· PERHiZ
· DiCLE NEHRi
· iMaM-I ZüFER

Ciltler: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Tüm Konular     A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü W V Y Z

AĞIRLIK ÇALIŞMASI

Alm. Geräteturnen, Fr. Travailler de poids, İng. Gymnastics with apparatus. Halter, gülle ve Nautilus makinaları gibi aletlerle yapılan beden geliştirici çalışmalar.

Yarışmaya yönelik olmaktan ziyade bir çalışma sistemi olan ağırlık çalışmasını sporcular kuvvet ve dayanıklılıklarını artırarak, performanslarını yükseltmek için yaparlar. Atletizm, yüzme ve futboldan başka kuvvetin eğitim programları için önem taşıdığı diğer spor dallarında da bu çalışmadan yaygın olarak faydalanılır.

Ağırlık çalışması ayrıca vücudun fiziki görünümünü düzeltmek, forma girmek veya vücut geliştirme yarışmalarına hazırlanmak gayesiyle kas yapısını geliştirmek için yapılır. Ağırlık çalışmasından hastalık, yaralanma, veya uzun müddet hareketsiz kalınan durumlar sonrası rehabilitasyon gayesiyle de faydalanılır. Giderek artan direnç çalışmalarının uygulandığı bu tedavi, bir hekimin nezaretinde (gözetiminde) yapılır.

Ağırlık çalışmasının çeşidi ve ağırlığı umumiyetle uygulayan kişinin gayesine, yaşına, cinsiyetine, vücut ağırlığına ve tecrübesine göre değişir. Bu sebeple ağırlık çalışmalarının tecrübeli bir antrenör veya fizik tedavi uzmanının denetiminde yürütülmesi gerekir.


Son takip: 05.04.2020 - 07:45
Konu ile alakali düsüncelerinizi yaziniz:



Ciltler: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Tüm Konular A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü W V Y Z


· NECCaRZaDE · BAYBURT · BEYşEHiR GöLü · ASKERLiK · ALAEDDiN CAMii · AMiP (Amoeba) · LEVaZIM · JANDARMA · ALYUVARLAR · TOGO · BAş · KiNEMATiK · LAPAROSKOPi · SiNiR SiSTEMi · BüYüK TAARRUZ (Bkz. Başkumandanlık Meydan Muhârebesi) · AHMED BiCAN · KALSiT · LALA şaHiN PAşA · MEYVECiLiK · LONDON, Jack · KREM · CUMa · AHMED MUHTAR PAşA · BATI AVRUPA BiRLiği (WEU=BAB) · iHTIYOS · BAYEZiD KULESi · GüLEK GEçiDi (Boğazı) · iZOTOP · POLiESTER · NiL · UZAY UçUşLARI · FiRKATEYNKUşU (Bkz. Fregatkuşu) · TORNA · KIZAK · HAZARLAR · ANATOMi · ESNAF · ERKEK EğRELTiOTU (Dryopteris filixmas) · KaNuNi SULTAN SüLEYMAN HAN · POLiViNiL KLORüR (P.V.C) · JET MOTORU · TiVNiKLi FaRUK EFENDi · PENTANOL (Bkz. Amil Alkol) · KüFüR · MüSTAHZARLAR · GENETiK MüHENDiSLiK · HASAN ALi YüCEL · URFA (Bkz. şanlıurfa) · DENiZLaLELERi (Crinoidea) · TERMOS · Minare
· ALAYBEYi (Bkz. Alay) · ALçI · ALEM · ALFA TANECiği · ALKALi · ALKALi METALLER · ALLENDE GOSSENS · ALLOTROPi · ALMANAK · ALMANYA (Bkz. Birleşik Almanya) · ALTIN PORTAKAL FiLM şENLiği (Antalya) · ALTiMETRE · ALi BiN ABBAS EL-EHVEZi · ALKAME BiN KAYS · ALi BiN iSA EL-CERRAH · ALi FUAD TüRKGELDi · ALi PAşA (Moldovancı) · ALi RAMiTENi · ALi SEMERKANDi · ALi şiR NEVAi · ADANA · ADAPTöR · BiZON (Bison bison) · SiNEKLER (Bkz. çiftkanatlılar) · iBN-i RüşD · iSEDAK (Bkz. islâm Ekonomik ve Ticârî işbirliği Dâimî Komitesi) · şEFaAT · MiSKFaRESi (Fiber zibethicus) · LONDRA · MANTAR ZEHiRLENMESi · GOEBBELS, Joseph Paul · YAşNaME · AYSBERG (Buzdağı) · KöSE MiHAL · DONANMA-YI HüMaYuN · SULEYHiLER · çUHADAR · PASTöRiZASYON · ATOM · AVRUPA PARA BiRiMi (ECU)
· Ashabi kiram · Bitkiler · Cumhurbaşkanları · Dünya Devletleri · Dünya Dinleri · Dünya Şehirleri · Evliyalar · Hastalıklar · Hayvanlar · Hükümdarlar · Irklar · Kahramanlar · Latin Alfabesi · Meslekler · Osmanlı Padişahları · Osmanlı Savaşları · Peygamberler · Sağlık Bilgileri · Siyasetçiler · Spor Dallari · Tarihteki Devletler · Türkiye Şehirleri · Yazarlar · İslam Alimleri · İslami Mezhepler · Şahıslar · Şairler

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83


Google
 
Web ihya.org
CepAlem Gazeteler E-Kart E-Kitap Saglik Şiirler Sözlük
Kuran Meali Hadis Namaz Vakitleri Ingilizce Samil Fıkıh Fetva Rüya Tabiri
Kamus Hikayeler Forum Dini Terimler Haberler Oyun Resimler Ilahiler
Terimler isimler Sosyal Kavram Hadis Sözlügü imsakiye
Üniversite taban puanları ilmihal Rehber