Rüya Tabirleri
Açılış  Giriş Sayfası Yap
Favori  Sık Kullanılanlara Ekle
www.ihya.org 10. yilinda
IHYA ÜYE İŞLEMLERİ
Üyeadi:
Parola :
REHBER ANSIKLOPEDISI
SPONSORLU BAGLANTILAR
Secme Konular
· Arabi Aylar
· HANEFi MEZHEBi
· PRATiK BiLGiLER
· HENDEK SAVAşI (Ahzâb Gazâsı)
· KADiSiYE SAVAşI
· ENDüLüS EMEVi DEVLETi
· pH öLçEği (pH Cetveli)
· KENDiR-KENEViR (Cannabis sativa)
· YERMüK SAVAşI
· MUSUL MESELESi

Burayada Bak
· BOYUN
· VALF
· YAZ
· iSLaM EKONOMiSi (Bkz. iktdisâdî Sistemler)
· KAMPANYA
· TEKRi (Bkz. Sumak)
· ANDROPOV, Yuriy Vladimiroviç
· COULOMB
· çiZGi
· DEVLET GiRAY HAN-I
· GöKKüRESi
· iMaM-I Eş’ARi (Bkz. Ebü’l-Hasan-ı Eş’arî)
· MEHMED PAşA (Muhsinzâde)
· PATEN; (Bkz. Patinaj)
· PROTESTANLIK (Bkz. Hıristiyanlık)

Son Okunanlar
· AğIRLIK çALIşMASI
· KARINCA (Formica)
· MURaD NEHRi
· YEşiL TüRBE
· BOSTANCI OCAğI
· YENi OSMANLILAR (Bkz. Jön Türkler)
· KARINCAYiYENLER (Myrmecophagidae-Echidnidae)
· iDRAR
· iHTiYAç
· APENiNLER

Ciltler: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Tüm Konular     A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü W V Y Z

AĞIRLIK ÇALIŞMASI

Alm. Geräteturnen, Fr. Travailler de poids, İng. Gymnastics with apparatus. Halter, gülle ve Nautilus makinaları gibi aletlerle yapılan beden geliştirici çalışmalar.

Yarışmaya yönelik olmaktan ziyade bir çalışma sistemi olan ağırlık çalışmasını sporcular kuvvet ve dayanıklılıklarını artırarak, performanslarını yükseltmek için yaparlar. Atletizm, yüzme ve futboldan başka kuvvetin eğitim programları için önem taşıdığı diğer spor dallarında da bu çalışmadan yaygın olarak faydalanılır.

Ağırlık çalışması ayrıca vücudun fiziki görünümünü düzeltmek, forma girmek veya vücut geliştirme yarışmalarına hazırlanmak gayesiyle kas yapısını geliştirmek için yapılır. Ağırlık çalışmasından hastalık, yaralanma, veya uzun müddet hareketsiz kalınan durumlar sonrası rehabilitasyon gayesiyle de faydalanılır. Giderek artan direnç çalışmalarının uygulandığı bu tedavi, bir hekimin nezaretinde (gözetiminde) yapılır.

Ağırlık çalışmasının çeşidi ve ağırlığı umumiyetle uygulayan kişinin gayesine, yaşına, cinsiyetine, vücut ağırlığına ve tecrübesine göre değişir. Bu sebeple ağırlık çalışmalarının tecrübeli bir antrenör veya fizik tedavi uzmanının denetiminde yürütülmesi gerekir.


Son takip: 20.11.2019 - 04:16
Konu ile alakali düsüncelerinizi yaziniz:



Ciltler: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Tüm Konular A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü W V Y Z


· ARASAT MEYDANI (Bkz. Mahşer) · SiRK · GALYUM · ORGANOMETALiK BiLEşiKLER · KARAGöZ BALIğI (Sargus sargus) · SüVEYş KANALI · GAZYAğI · HAYIZ VE NiFAS · ATABEGLER · MüHiMMAT (Cephâne) · HiPERBOLOiT · BARBADOS · PROSTAT BEZi · ALi SEMERKANDi · TELLüR · TACiKLER · YENişEHiRLi AVNi · DiNAMiT · EVLiYa çELEBi · EYYuBiLER · BiBERiYE (Rosmarinus officinalis) · NiTRiK ASiT · AHAR · EVLENME · ABSORBSiYON (Bkz. Soğurma) · BiTKi HASTALIKLARI · PiREOTU (Tanacetum coccineum) · AHMED KABAKLI · iBN-i BACCE · TABANCA · ARAPLAR · OZON · iZOELEKTRiK NOKTA · ABDüLKADiR FEYYUMi · EMîR · NECaSET · HAMDaNiLER · SüPüRGE çALISI (Bkz. Funda) · FiLDişi SaHiLi CUMHuRiYETi · SELMAN REiS · VARLIK VERGiSi · FiRDEVSi-i RuMi · şEMSiYE · iTRiYUM · MERCiMEK (Lens esculenta) · AHMED BiN HüLAGü (Teküder) · GLiKOZ · BüYüK HUN iMPARATORLUğU (Bkz. Hunlar) · NEON · TüZüK · Minare
· iBRaHiM PAşA SARAYI · ROMANYA · iBN-i SEBE’ (Bkz. Abdullah bin Sebe’) · DiVaN-I HüMaYuN · şiNaSi · NETBOLL · MONARşi (Bkz. Devlet) · TARIK BUğRA · SaMi EFENDi (Yorganizâde) · KRiKET · ATARDAMAR SERTLiği · MUHaBERE · OAPEC (Bkz. Petrol ihraç Eden Arap ülkeleri Teşkilâtı) · TAç · TüRBiN · AKBIYIK SULTAN · TAHiYYET-üL-MESCiT · MANASLAR (Scarabaeidae) · FAKS (Bkz. Faksimile) · DIş TiCaRET DENGESi · LüTFü KIRDAR · HUş AğACI (Betula) · MAKi · HELiKOPTERBöCEKLERi (Bkz. Kızböcekleri) · TOKSiKOLOJi · MUHAMMED iKBAL · HALA SULTAN · iMPULS · ASTRONOMi · MEHTER · KöY · NUSRETiYE CaMii · KAZa VEKADER · DENiZ ULAşIMI · BEşiR FUAD · LALA MUSTAFA PAşA · MONGOLiZM · NiKOTiNiK ASiT · MTA (Bkz. Maden Tetkik ve Arama Genel Müdürlüğü) · TaBUT
· Ashabi kiram · Bitkiler · Cumhurbaşkanları · Dünya Devletleri · Dünya Dinleri · Dünya Şehirleri · Evliyalar · Hastalıklar · Hayvanlar · Hükümdarlar · Irklar · Kahramanlar · Latin Alfabesi · Meslekler · Osmanlı Padişahları · Osmanlı Savaşları · Peygamberler · Sağlık Bilgileri · Siyasetçiler · Spor Dallari · Tarihteki Devletler · Türkiye Şehirleri · Yazarlar · İslam Alimleri · İslami Mezhepler · Şahıslar · Şairler

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83


Google
 
Web ihya.org
CepAlem Gazeteler E-Kart E-Kitap Saglik Şiirler Sözlük
Kuran Meali Hadis Namaz Vakitleri Ingilizce Samil Fıkıh Fetva Rüya Tabiri
Kamus Hikayeler Forum Dini Terimler Haberler Oyun Resimler Ilahiler
Terimler isimler Sosyal Kavram Hadis Sözlügü imsakiye
Üniversite taban puanları ilmihal Rehber