Rüya Tabirleri
Açılış  Giriş Sayfası Yap
Favori  Sık Kullanılanlara Ekle
www.ihya.org 10. yilinda
IHYA ÜYE İŞLEMLERİ
Üyeadi:
Parola :
REHBER ANSIKLOPEDISI
SPONSORLU BAGLANTILAR
Secme Konular
· Arabi Aylar
· HANEFi MEZHEBi
· PRATiK BiLGiLER
· HENDEK SAVAşI (Ahzâb Gazâsı)
· KADiSiYE SAVAşI
· pH öLçEği (pH Cetveli)
· ENDüLüS EMEVi DEVLETi
· YERMüK SAVAşI
· MUSUL MESELESi
· RöNTGEN IşINLARI

Burayada Bak
· BiRçiM YAPRAKLI BiTKiLER (Monocotyledonae)
· iSLaM TaRiHi (Bkz. islâmiyet)
· KANSIZLIK (Bkz. Anemi)
· KENNEDY, John Fitzgerald
· MAKaLE (Bkz. Edebî Türler)
· METRE
· MiSKGEYiği (Bkz. Geyik)
· MUHTESiB
· MüşEBBiHE
· NASIR
· NASRaNi (Bkz. Hıristiyanlık)
· NöRON
· OLASILIK HESaBI (Bkz. ihtimâl Hesabı)
· ORTHOPTERA (Bkz. Düzkanatlılar)
· PLEVNE MUHaREBELERi (Bkz. Gâzi OsmanPaşa)

Son Okunanlar
· AğIRLIK çALIşMASI
· ABDüLAZiZ BiN SUUD
· iHTIYOS
· ABDULLAH-I ENSARi
· BEHLüL-i DANA
· KARADENiZ BöLGESi
· ROTARY KULüP (Rotary International)
· iNTEGRAL HESAP
· KEMiK iLiği (Bkz. ilik)
· KATARAKT

Ciltler: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Tüm Konular     A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü W V Y Z

AĞIRLIK ÇALIŞMASI

Alm. Geräteturnen, Fr. Travailler de poids, İng. Gymnastics with apparatus. Halter, gülle ve Nautilus makinaları gibi aletlerle yapılan beden geliştirici çalışmalar.

Yarışmaya yönelik olmaktan ziyade bir çalışma sistemi olan ağırlık çalışmasını sporcular kuvvet ve dayanıklılıklarını artırarak, performanslarını yükseltmek için yaparlar. Atletizm, yüzme ve futboldan başka kuvvetin eğitim programları için önem taşıdığı diğer spor dallarında da bu çalışmadan yaygın olarak faydalanılır.

Ağırlık çalışması ayrıca vücudun fiziki görünümünü düzeltmek, forma girmek veya vücut geliştirme yarışmalarına hazırlanmak gayesiyle kas yapısını geliştirmek için yapılır. Ağırlık çalışmasından hastalık, yaralanma, veya uzun müddet hareketsiz kalınan durumlar sonrası rehabilitasyon gayesiyle de faydalanılır. Giderek artan direnç çalışmalarının uygulandığı bu tedavi, bir hekimin nezaretinde (gözetiminde) yapılır.

Ağırlık çalışmasının çeşidi ve ağırlığı umumiyetle uygulayan kişinin gayesine, yaşına, cinsiyetine, vücut ağırlığına ve tecrübesine göre değişir. Bu sebeple ağırlık çalışmalarının tecrübeli bir antrenör veya fizik tedavi uzmanının denetiminde yürütülmesi gerekir.


Son takip: 17.11.2017 - 04:11
Konu ile alakali düsüncelerinizi yaziniz:



Ciltler: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Tüm Konular A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü W V Y Z


· RADYUM · iZLANDA · iLMiHaL · LiTOSFER (Bkz. Dünyâ) · MiKDAD BiN ESVED (Amr) · DiKSiYON · MENEMENLiZaDE MEHMED TaHiR · çAVUşESKU (Bkz. Ceausescu, Nicola) · NaDiR şAH · çIğ · HARaM VE HELaL · GöRGü · C · LüMEN · MAHMuD PAşA CaMii · TANSU çiLLER · YAşLILIK · YUVA · UMuMi HEYET (Genel Kurul) · UMRE (öMRE) · FEMiNiZM · KARNAVAL · HüSEYiN PAşA (Küçük) · HiSSE SENEDi (Bkz. Menkul Kıymetler) · LOGARiTMA · şALGAM (Bkz. Rapistra) · ANKARAVi iSMAiL RüSUHi EFENDi · BARUTHANE · FiiL · SüTLEğEN (Euphorbia) · OTARşi · şUa (Bkz. Radyasyon) · ACELE iTiRAZ · PASTIRMA · UMUR BEY · RADYOTERAPi · SaMi EFENDi (Yorganizâde) · BAYRAK · DüNYaNIN YEDi HaRiKASI · çERKES HASAN · öRüMCEK (Arenea) · MüDaFAA-i HUKUK CEMiYETi (Bkz. Cemiyetler) · PSiKOLOJiK SAVAş · SEMBOL · SAC · MuSa ALEYHiSSELaM · BORU HATTI · DaVa · EBu BEKR RaZi · KEDiOTU (Valeriana officinalis) · Minare
· DUTGiLLER (Moraceae) · KAUçUK · AKYUVARLAR · iRaDE · NöROFiBROMATOZiS (Sinir Tümörü) · SONAR (Bkz. Denizaltı, Seyrüsefer) · SABAN · JiLET (Bkz. Traş Bıçağı) · HASEKi HASTaNESi · KILIR (Bkz. Dişotu) · LADOGA · METiL BROMüR · SaLiH ALEYHiSSELaM · MüRTED · MUHTESiB · KONFEDERASYON · çEşME VAK’ASI · COULOMB · MüSHiL · RiBa (Bkz. Fâiz) · PiYaDE · YAşAR DOğU · BUNAMA (Dementia-Demans) · SEYFE GöLü · KULE · ZAMBAK (Lilium) · GüMRü ANTLAşMASI · HACI iVAZ PAşA · işiTME · FEMiNiZM · FaRiSi · HEiSENBERG, Werner Karl · POLiSTiREN (Bkz. Reçine) · BENZOiN · GURuBi SAAT · KIZ KALESi · MEVLaNa ALaEDDiN aBiZi · CöNK · TURP (Raphanus sativus) · HiND BiNTi UTBE
· Ashabi kiram · Bitkiler · Cumhurbaşkanları · Dünya Devletleri · Dünya Dinleri · Dünya Şehirleri · Evliyalar · Hastalıklar · Hayvanlar · Hükümdarlar · Irklar · Kahramanlar · Latin Alfabesi · Meslekler · Osmanlı Padişahları · Osmanlı Savaşları · Peygamberler · Sağlık Bilgileri · Siyasetçiler · Spor Dallari · Tarihteki Devletler · Türkiye Şehirleri · Yazarlar · İslam Alimleri · İslami Mezhepler · Şahıslar · Şairler

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83


Google
 
Web ihya.org
CepAlem Gazeteler E-Kart E-Kitap Saglik Şiirler Sözlük
Kuran Meali Hadis Namaz Vakitleri Ingilizce Samil Fıkıh Fetva Rüya Tabiri
Kamus Hikayeler Forum Dini Terimler Haberler Oyun Resimler Ilahiler
Terimler isimler Sosyal Kavram Hadis Sözlügü imsakiye
Üniversite taban puanları ilmihal Rehber