Rüya Tabirleri
Açılış  Giriş Sayfası Yap
Favori  Sık Kullanılanlara Ekle
www.ihya.org 10. yilinda
IHYA ÜYE İŞLEMLERİ
Üyeadi:
Parola :
REHBER ANSIKLOPEDISI
SPONSORLU BAGLANTILAR
Secme Konular
· Arabi Aylar
· HANEFi MEZHEBi
· PRATiK BiLGiLER
· HENDEK SAVAşI (Ahzâb Gazâsı)
· KADiSiYE SAVAşI
· pH öLçEği (pH Cetveli)
· ENDüLüS EMEVi DEVLETi
· MUSUL MESELESi
· YERMüK SAVAşI
· RöNTGEN IşINLARI

Burayada Bak
· çULHAKUşU (Bkz. Baştankara)
· DEMOKRATiK PARTi
· DiSAKKARiT (Bkz. Karbonhidrat)
· EHi çELEBi
· HELaL (Bkz. Harâm ve Helâl)
· HILTAN (Bkz. Dişotu)
· iKONOMETRE
· iMaM-I HANBEL (Bkz. Ahmed bin Hanbel)
· iMaRET
· iSLaM TaRiHi (Bkz. islâmiyet)
· KaR
· MULTiPL SKLEROZ (MS)
· NEMRUD GöLü
· OPOSSUM (Bkz. Sariğ)
· ORTHOPTERA (Bkz. Düzkanatlılar)

Son Okunanlar
· AğIRLIK çALIşMASI
· KUTBüDDiN-i BAHTiYaR KaKi
· EMaNaT-I MUKADDESE (Bkz. Mukaddes Emânetler)
· TIR (Bkz. Uluslararası Karayolu Transit Antlaşması)
· iHTIYOS
· YüKSEK ASKERi şuRa (Bkz. Askerî şurâ)
· ALAEDDiN KEYKUBAD - I
· CiMRiLiK
· SiBiRYA
· DIHYE-i KELBi

Ciltler: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Tüm Konular     A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü W V Y Z

AĞIRLIK ÇALIŞMASI

Alm. Geräteturnen, Fr. Travailler de poids, İng. Gymnastics with apparatus. Halter, gülle ve Nautilus makinaları gibi aletlerle yapılan beden geliştirici çalışmalar.

Yarışmaya yönelik olmaktan ziyade bir çalışma sistemi olan ağırlık çalışmasını sporcular kuvvet ve dayanıklılıklarını artırarak, performanslarını yükseltmek için yaparlar. Atletizm, yüzme ve futboldan başka kuvvetin eğitim programları için önem taşıdığı diğer spor dallarında da bu çalışmadan yaygın olarak faydalanılır.

Ağırlık çalışması ayrıca vücudun fiziki görünümünü düzeltmek, forma girmek veya vücut geliştirme yarışmalarına hazırlanmak gayesiyle kas yapısını geliştirmek için yapılır. Ağırlık çalışmasından hastalık, yaralanma, veya uzun müddet hareketsiz kalınan durumlar sonrası rehabilitasyon gayesiyle de faydalanılır. Giderek artan direnç çalışmalarının uygulandığı bu tedavi, bir hekimin nezaretinde (gözetiminde) yapılır.

Ağırlık çalışmasının çeşidi ve ağırlığı umumiyetle uygulayan kişinin gayesine, yaşına, cinsiyetine, vücut ağırlığına ve tecrübesine göre değişir. Bu sebeple ağırlık çalışmalarının tecrübeli bir antrenör veya fizik tedavi uzmanının denetiminde yürütülmesi gerekir.


Son takip: 28.05.2017 - 07:05
Konu ile alakali düsüncelerinizi yaziniz:



Ciltler: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Tüm Konular A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü W V Y Z


· AMONYAK · HAKKI DURSUN YILDIZ · KIZILDERiLiLER · PEKMEZ · EMPERSSiYONiZM (Bkz. Edebî Akımlar) · DERViş MUHAMMED · PAZARLAMA · KADiR GECESi · FiZiBiLiTE · NaiLi MUSTAFA PAşA · LiSTERiYOZ · AKIM TRANSFORMATORU · HüRRiYET HEYKELi · HOVERCRAFT (Bkz. Hava Yastıklı Araç) · MALKOçOğULLARI · DENiZALTI AVCILIğI (Bkz. Su Sporları) · MaDEN · SURRE ALAYI · YILANYASTIğI (Arum italicum) · SiNaN PAşA (Hadım) · GAZaLi · TAş VE TAş OCAğI · AYNşTANYUM (Bkz. Einsteinium) · GüRCiSTAN · AğIZ · HALiKARNAS BALIKçISI · EBüSSü’uD EFENDi · LAMBLiYAZiS · KaDI şüREYH · KURU PiL (Bkz. Pil) · KOKARAğAç (Ailanthus glandulosa) · RiDaNiYE MEYDAN MUHaREBESi · ALi PAşA (Moldovancı) · şEHiR · LENZ KaNUNU · TOMURCUK · VAHiDEDDiN HAN · GORKi, Maksim · öMER NaCi · CEBiR · ASKER · ALiFATiK BiLEşiKLER (Bkz. Hidrokarbon) · MENDEL KaNUNLARI · SiKLOTRON · SEDEF (SADEF) · BABA CAFER ZiNDANI · GEYiK (Cervus) · DüZKANATLILAR (Orthoptera) · HIDIRELLEZ · D · Minare
· BUDAMA · GAZOZ · DENEME · AKçAKOCA · ETNOLOJi · MERCANBALIğI (Pagrus pagrus) · DişBUDAK (Fraxinus) · PEDAL · MiRAS · SEVR ANTLAşMASI · TiNKAL (Bkz. Bor) · ESTERGON’UN FETHi · ALEVi · ANAYASA MAHKEMESi · YEDiKULE HiSARI · NiAGARA şELaLESi · HACI iVAZ PAşA · ASAL GAZLAR (Bkz. Soygazlar) · ZEYREK (Bkz. Keten) · PiRAYA (Pygocentrus piraya) · KaR · DAKKA · ZUHAL (Bkz. Satürn) · RüşDi PAşA (Mütercim) · AFGANiSTAN · SüLFiT işLEMi (Bkz. Kâğıt) · SiNAMEKi (Cassia) · SOREKS (Sorex) · BASTiLLE · DALYAN · GAZ · ZENCEFiL (Zingiber officinale) · AHMED ABDüLHAK RADULEVi · SULTAN HAN · GAZ MASKELERi · AMiR · şEKERSiZ şEKER HASTALIğI · ANDORRA · BELEK BEY · EMR-i MA’RuF VE NEHY-i ANiL-MüNKER
· Ashabi kiram · Bitkiler · Cumhurbaşkanları · Dünya Devletleri · Dünya Dinleri · Dünya Şehirleri · Evliyalar · Hastalıklar · Hayvanlar · Hükümdarlar · Irklar · Kahramanlar · Latin Alfabesi · Meslekler · Osmanlı Padişahları · Osmanlı Savaşları · Peygamberler · Sağlık Bilgileri · Siyasetçiler · Spor Dallari · Tarihteki Devletler · Türkiye Şehirleri · Yazarlar · İslam Alimleri · İslami Mezhepler · Şahıslar · Şairler

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83


Google
 
Web ihya.org
CepAlem Gazeteler E-Kart E-Kitap Saglik Şiirler Sözlük
Kuran Meali Hadis Namaz Vakitleri Ingilizce Samil Fıkıh Fetva Rüya Tabiri
Kamus Hikayeler Forum Dini Terimler Haberler Oyun Resimler Ilahiler
Terimler isimler Sosyal Kavram Hadis Sözlügü imsakiye
Üniversite taban puanları ilmihal Rehber