Rüya Tabirleri
Açılış  Giriş Sayfası Yap
Favori  Sık Kullanılanlara Ekle
www.ihya.org 10. yilinda
IHYA ÜYE İŞLEMLERİ
Üyeadi:
Parola :
REHBER ANSIKLOPEDISI
SPONSORLU BAGLANTILAR
Secme Konular
· Arabi Aylar
· HANEFi MEZHEBi
· PRATiK BiLGiLER
· HENDEK SAVAşI (Ahzâb Gazâsı)
· pH öLçEği (pH Cetveli)
· KADiSiYE SAVAşI
· ENDüLüS EMEVi DEVLETi
· MUSUL MESELESi
· YERMüK SAVAşI
· RöNTGEN IşINLARI

Burayada Bak
· AKiKA
· ARAZi (Bkz. Toprak Hukuku)
· ASAYiş (Bkz. Anarşi)
· BiRçiM YAPRAKLI BiTKiLER (Monocotyledonae)
· iHTiYAç
· iL
· KAiK (Bkz. Kuzey Atlantik işbirliği Konseyi)
· MüTaREKE
· PICCARD, Auguste
· REVü (Bkz. Edebî Türler)
· RöENTGEN (RöNTGEN), Wilhelm Conrad
· SANAT TaRiHi (Bkz. Sanat)
· SHACKLETON, Ernest Henry
· TAHaRET (Bkz. Temizlik)
· TUNDRA

Son Okunanlar
· AğIRLIK çALIşMASI
· TIR (Bkz. Uluslararası Karayolu Transit Antlaşması)
· BiYOGRAFYA (Bkz. Edebi Türler)
· ABDULLAH ZüHDi
· CiMRiLiK
· iHTIYOS
· MiNaRE
· KRiPTOLOJi (şifre ilmi)
· ODOMETRE
· iSTiRiDYE AVCISI (Haematopus ostralegus)

Ciltler: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Tüm Konular     A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü W V Y Z

AĞIRLIK ÇALIŞMASI

Alm. Geräteturnen, Fr. Travailler de poids, İng. Gymnastics with apparatus. Halter, gülle ve Nautilus makinaları gibi aletlerle yapılan beden geliştirici çalışmalar.

Yarışmaya yönelik olmaktan ziyade bir çalışma sistemi olan ağırlık çalışmasını sporcular kuvvet ve dayanıklılıklarını artırarak, performanslarını yükseltmek için yaparlar. Atletizm, yüzme ve futboldan başka kuvvetin eğitim programları için önem taşıdığı diğer spor dallarında da bu çalışmadan yaygın olarak faydalanılır.

Ağırlık çalışması ayrıca vücudun fiziki görünümünü düzeltmek, forma girmek veya vücut geliştirme yarışmalarına hazırlanmak gayesiyle kas yapısını geliştirmek için yapılır. Ağırlık çalışmasından hastalık, yaralanma, veya uzun müddet hareketsiz kalınan durumlar sonrası rehabilitasyon gayesiyle de faydalanılır. Giderek artan direnç çalışmalarının uygulandığı bu tedavi, bir hekimin nezaretinde (gözetiminde) yapılır.

Ağırlık çalışmasının çeşidi ve ağırlığı umumiyetle uygulayan kişinin gayesine, yaşına, cinsiyetine, vücut ağırlığına ve tecrübesine göre değişir. Bu sebeple ağırlık çalışmalarının tecrübeli bir antrenör veya fizik tedavi uzmanının denetiminde yürütülmesi gerekir.


Son takip: 29.03.2017 - 11:12
Konu ile alakali düsüncelerinizi yaziniz:



Ciltler: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Tüm Konular A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü W V Y Z


· ATATüRK BARAJI · KRAMP · LiBERYA · MiNBER · ERGUVAN (Cercis siliquastrum) · ELEşKiRT OVASI · ZiRAAT BANKASI · SüPERNOVA · OTAğ · HAMMURABi · DERSiaM · BORç SERViS ORANI · HARDAL (Sinapis) · AZAK DENiZi · ENFiYE · DaMaD iBRaHiM PAşA · SöMüRGECiLiK (Bkz. Emperyalizm) · MATRiS · TAZMiNAT · MAGELLAN BOğAZI · TAHT · BOYLAM · BOğAZ iLTiHABI · VAKUM · NEW YORK · iBN-i MaCE · LaTiNLER · KONSTANTiN · LiTOSFER (Bkz. Dünyâ) · KURTULUş SAVAşI (Bkz. istiklal Harbi) · EDEBiYaT · MAaRiF MADALYASI · AğLEBiLER · KUZUKULAğI (Rumex) · HAMAMBöCEği (Blatta) · BAHARAT BiTKiLERi · MEZERYON (Daphne mezereum) · TUZ GöLü · MOLUK ADALARI · AVRUPA NüKLEER ARAşTIRMA KONSEYi (CERN) · iSKENDER · METiLORANJ · TüRK (Bkz. Türkler) · BEYşEHiR GöLü · NEUMARK, Fritz · KUMRU (Peristera) · HaRuN REşiD · iNEK · MUHAMMED TEVFiK BOSNAVi · MUHAMMED ALEYHiSSELaM · Minare
· ARAZi (Bkz. Toprak Hukuku) · ADLi SiCiL · KAMU HUKuKU (Bkz. Amme Hukuku) · KASiDE-i BüRDE · LAMAiZM · üZERLiK OTU (Peganum harmala) · EBER GöLü · KONGO · MOTOKROS · MüSTAHZARLAR · ANTiLLER · DiYATOMiT · MALKOçOğULLARI · ALGORiTMA · EMPERYALiZM (Sömürgecilik) · BRONşiT · iSMaiL ALEYHiSSELaM · çAP · DE GAULLE, Charles André · GöKMEDRESE (Sâhibiye Medresesi) · üMMü GüLSüM · KURşUN · HALiMi çELEBi · şEMSEDDiN GüNALTAY · BAKER PLANI · GaZi MUHAMMED · KARBONMONOKSiT · SaBiT BiN KURRE · BAYKAL GöLü · FERMAN · HiPODROM · TAKAS · AJAN · çIRAğAN SARAYI · DiKiLiTAş · LOHUSAOTU (Aristolochia) · VaLiDE SULTAN · BESiM ATALAY · ESKişEHiR · AKAMBER (Ambra grisea)
· Ashabi kiram · Bitkiler · Cumhurbaşkanları · Dünya Devletleri · Dünya Dinleri · Dünya Şehirleri · Evliyalar · Hastalıklar · Hayvanlar · Hükümdarlar · Irklar · Kahramanlar · Latin Alfabesi · Meslekler · Osmanlı Padişahları · Osmanlı Savaşları · Peygamberler · Sağlık Bilgileri · Siyasetçiler · Spor Dallari · Tarihteki Devletler · Türkiye Şehirleri · Yazarlar · İslam Alimleri · İslami Mezhepler · Şahıslar · Şairler

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83


Google
 
Web ihya.org
CepAlem Gazeteler E-Kart E-Kitap Saglik Şiirler Sözlük
Kuran Meali Hadis Namaz Vakitleri Ingilizce Samil Fıkıh Fetva Rüya Tabiri
Kamus Hikayeler Forum Dini Terimler Haberler Oyun Resimler Ilahiler
Terimler isimler Sosyal Kavram Hadis Sözlügü imsakiye
Üniversite taban puanları ilmihal Rehber