Rüya Tabirleri
Açılış  Giriş Sayfası Yap
Favori  Sık Kullanılanlara Ekle
www.ihya.org 10. yilinda
IHYA ÜYE İŞLEMLERİ
Üyeadi:
Parola :
REHBER ANSIKLOPEDISI
SPONSORLU BAGLANTILAR
Secme Konular
· Arabi Aylar
· HANEFi MEZHEBi
· PRATiK BiLGiLER
· HENDEK SAVAşI (Ahzâb Gazâsı)
· KADiSiYE SAVAşI
· pH öLçEği (pH Cetveli)
· ENDüLüS EMEVi DEVLETi
· YERMüK SAVAşI
· MUSUL MESELESi
· RöNTGEN IşINLARI

Burayada Bak
· iNTOKSiKASYON(Bkz. Zehirlenme)
· KAYIN (Fagus)
· SUPAP
· TAşIMACILIK (Bkz. Ulaşım)
· ANADOLU LiSESi (Bkz. Kolej)
· AREOMETRE (Bkz. Hidrometre)
· ARPACIK
· COPERNiCUS (Bkz. Kopernik)
· FIRTINAKIRLANGIçLARI (Bkz. Fırtınakuşları)
· FLAMiNGO (Bkz. Flamankuşu)
· iHTiYAç
· iLTERiş KUTLUğ KAğAN
· JEFFERSON, Thomas
· KALORiFER (Bkz. Isıtma)
· KAMPANYA

Son Okunanlar
· AğIRLIK çALIşMASI
· BEHLüL-i DANA
· iNTEGRAL HESAP
· BURKiNA FASO
· ISPARTA
· GEDiK AHMED PAşA
· TUZ (Yemek tuzu)
· GöKSU KASRI
· ABDULLAH-I ENSARi
· TEYEMMüM

Ciltler: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Tüm Konular     A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü W V Y Z

AĞIRLIK ÇALIŞMASI

Alm. Geräteturnen, Fr. Travailler de poids, İng. Gymnastics with apparatus. Halter, gülle ve Nautilus makinaları gibi aletlerle yapılan beden geliştirici çalışmalar.

Yarışmaya yönelik olmaktan ziyade bir çalışma sistemi olan ağırlık çalışmasını sporcular kuvvet ve dayanıklılıklarını artırarak, performanslarını yükseltmek için yaparlar. Atletizm, yüzme ve futboldan başka kuvvetin eğitim programları için önem taşıdığı diğer spor dallarında da bu çalışmadan yaygın olarak faydalanılır.

Ağırlık çalışması ayrıca vücudun fiziki görünümünü düzeltmek, forma girmek veya vücut geliştirme yarışmalarına hazırlanmak gayesiyle kas yapısını geliştirmek için yapılır. Ağırlık çalışmasından hastalık, yaralanma, veya uzun müddet hareketsiz kalınan durumlar sonrası rehabilitasyon gayesiyle de faydalanılır. Giderek artan direnç çalışmalarının uygulandığı bu tedavi, bir hekimin nezaretinde (gözetiminde) yapılır.

Ağırlık çalışmasının çeşidi ve ağırlığı umumiyetle uygulayan kişinin gayesine, yaşına, cinsiyetine, vücut ağırlığına ve tecrübesine göre değişir. Bu sebeple ağırlık çalışmalarının tecrübeli bir antrenör veya fizik tedavi uzmanının denetiminde yürütülmesi gerekir.


Son takip: 16.01.2018 - 08:53
Konu ile alakali düsüncelerinizi yaziniz:



Ciltler: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Tüm Konular A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü W V Y Z


· KISAS · SADDAM HüSEYiN · iSLaMiYET · PEKiN · HIZIR ALEYHiSSELaM · MiHRişAH VaLiDESULTAN · DAMARLAR · KAMBiYO · iLaç ALIşKANLIğI · DEVLET BORçLARI · T · DEPREM (Bkz. Zelzele) · LiTARJ · ECZaCILIK · MEZOPOTAMYA · GüMüşBALIğI (Atherina presbyter) · KöLEMENLER (Bkz. Memlukler) · REFET BELE · HüRRiYET HEYKELi · AMBER (Bkz. Akamber) · HUKUK · NOVA · ADAK (NEZR) · MüRDüMüK (Lathyrus sativus) · HaMiD AYTAç · KAMERUN · KADASTRO · NiğDE · GAGALI MEMELi (Bkz. Ornitorenk) · RIZA NUR · GORDiON · şAşILIK (Bkz. Göz) · SEBE DEVLETi · HELSiNKi ANLAşMALARI · AGEHi · çIKARMA · EFE · TRiTYUM · VEKi’ BiN CERRaH · SANAL · BAZ · ViDEO (Vidyo) · EBu BEKR RaZi · TAHRAN · KEMaL REiS · LAMi, Giovanni · ABDULLAH CEVDET · BAğDATLI RUHi · MUHAMMED ABDUH (Bkz. Abduh) · NüKLEER TIP · Minare
· ENTERNASYONAL · AZiZiYE MüDAFAASI · KILIçGAGALI (Recurvirostra avocetta) · KEşMiR SULTANLIğI · MaLiK BiN ENES (Bkz. imâm-ı Mâlik) · SüRREALiZM (Bkz. Edebî Akımlar) · GöK MEKANiği · üRDüN · KEşMiR · PARKE · çiM · CEMRE (Din) · PASTA VE PASTACILIK · KAPLANBOğAN (Bkz. Kurtboğan) · NiKRiS (Bkz. Gut Hastalığı) · üRETKEN REAKTöR (Breeder Reaktör) (Bkz. Nükleer Enerji) · KANARYA ADALARI · MUHTESiB · DEVLETşAH (Alâüddevle Bahtişah Gâzi Semerkandî) · KöRFEZ SAVAşI · SüBLiMLEşME · KöRBARSAK · MARASMUS · Fiğ (Vicia) · PERHiZ · VAHiDEDDiN HAN · SULTAN HAN · KRiKET · ZENGi ATa · SADEYAğ · LOHUSALIK HUMMASI · şUAYB ALEYHiSSELaM · VANTUZ BALIğI (Bkz. Yapışkan Balığı) · MURaD-I MüNZaVi · AHMED YESEVi · SiSMOGRAF · PERSEPOLiS · SiNAMEKi (Cassia) · DOLAMA · iCaZET
· Ashabi kiram · Bitkiler · Cumhurbaşkanları · Dünya Devletleri · Dünya Dinleri · Dünya Şehirleri · Evliyalar · Hastalıklar · Hayvanlar · Hükümdarlar · Irklar · Kahramanlar · Latin Alfabesi · Meslekler · Osmanlı Padişahları · Osmanlı Savaşları · Peygamberler · Sağlık Bilgileri · Siyasetçiler · Spor Dallari · Tarihteki Devletler · Türkiye Şehirleri · Yazarlar · İslam Alimleri · İslami Mezhepler · Şahıslar · Şairler

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83


Google
 
Web ihya.org
CepAlem Gazeteler E-Kart E-Kitap Saglik Şiirler Sözlük
Kuran Meali Hadis Namaz Vakitleri Ingilizce Samil Fıkıh Fetva Rüya Tabiri
Kamus Hikayeler Forum Dini Terimler Haberler Oyun Resimler Ilahiler
Terimler isimler Sosyal Kavram Hadis Sözlügü imsakiye
Üniversite taban puanları ilmihal Rehber