Rüya Tabirleri
Açılış  Giriş Sayfası Yap
Favori  Sık Kullanılanlara Ekle
www.ihya.org 10. yilinda
IHYA ÜYE İŞLEMLERİ
Üyeadi:
Parola :
REHBER ANSIKLOPEDISI
SPONSORLU BAGLANTILAR
Secme Konular
· Arabi Aylar
· HANEFi MEZHEBi
· PRATiK BiLGiLER
· HENDEK SAVAşI (Ahzâb Gazâsı)
· pH öLçEği (pH Cetveli)
· KADiSiYE SAVAşI
· ENDüLüS EMEVi DEVLETi
· MUSUL MESELESi
· YERMüK SAVAşI
· RöNTGEN IşINLARI

Burayada Bak
· KOMEDi (Bkz. Edebî Türler)
· PICCARD, Auguste
· STEiNBECK, John Ernst
· TOLSTOY, Lev Nikolayevich
· TULYUM
· AKiKA
· AMALGAM
· ANDROMEDA
· BATARYA
· BAYTAR (Bkz. Veteriner)
· BEğTiGiNLiLER (Bkz. Erbil Atabegliği)
· BüYüK MiLLET MECLiSi (Bkz. Türkiye Büyük Millet Meclisi)
· CURLiNG
· DEVETABANI (Bkz. öksürükotu)
· EFENDi KAPISI

Son Okunanlar
· AğIRLIK çALIşMASI
· şEKER
· AMBALAJ
· iSTiRiDYE AVCISI (Haematopus ostralegus)
· KOZMOLOJi
· YüKSEK ASKERi şuRa (Bkz. Askerî şurâ)
· ENTROPi
· ZAğANOS MEHMED PAşA
· BüVEYHiLER
· SERYUM

Ciltler: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Tüm Konular     A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü W V Y Z

AĞIRLIK ÇALIŞMASI

Alm. Geräteturnen, Fr. Travailler de poids, İng. Gymnastics with apparatus. Halter, gülle ve Nautilus makinaları gibi aletlerle yapılan beden geliştirici çalışmalar.

Yarışmaya yönelik olmaktan ziyade bir çalışma sistemi olan ağırlık çalışmasını sporcular kuvvet ve dayanıklılıklarını artırarak, performanslarını yükseltmek için yaparlar. Atletizm, yüzme ve futboldan başka kuvvetin eğitim programları için önem taşıdığı diğer spor dallarında da bu çalışmadan yaygın olarak faydalanılır.

Ağırlık çalışması ayrıca vücudun fiziki görünümünü düzeltmek, forma girmek veya vücut geliştirme yarışmalarına hazırlanmak gayesiyle kas yapısını geliştirmek için yapılır. Ağırlık çalışmasından hastalık, yaralanma, veya uzun müddet hareketsiz kalınan durumlar sonrası rehabilitasyon gayesiyle de faydalanılır. Giderek artan direnç çalışmalarının uygulandığı bu tedavi, bir hekimin nezaretinde (gözetiminde) yapılır.

Ağırlık çalışmasının çeşidi ve ağırlığı umumiyetle uygulayan kişinin gayesine, yaşına, cinsiyetine, vücut ağırlığına ve tecrübesine göre değişir. Bu sebeple ağırlık çalışmalarının tecrübeli bir antrenör veya fizik tedavi uzmanının denetiminde yürütülmesi gerekir.


Son takip: 26.02.2017 - 04:23
Konu ile alakali düsüncelerinizi yaziniz:



Ciltler: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Tüm Konular A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü W V Y Z


· UşşaKiYYE · BiLGE TONYUKUK · MAZHAR OSMAN UZMAN · ZEHiR · KOHL, Helmut · KAğNI · KUşPALAZI (Bkz. Difteri) · EBu CEHL · PiYaLE PAşA · KOLLEKSiYON · SöMüRGECiLiK (Bkz. Emperyalizm) · SALON HOKEYi (Bkz. Hokey) · PATRONA iSYaNI · HiPPOKRATES · ELAZIğ · iHLaS · şiNaSi · VaLi · YENi ZELANDA · çiM · ALi FUAD TüRKGELDi · çiViZaDE MUHYiDDiN EFENDi · çEKiçBALIğI (Sphyrna zygaena) · ABDULLAH BiN öMER · DiCLE NEHRi · KODEiN · LENFOSiT · NaiMa · TaBUT · GöKSU KASRI · ETiLEN · VOLFRAM (Tungsten) · BOSTAN · NiJER · OPTiK · EISENHOWER, Dwight David · SEMENDER (Salamandra) · SARKAç · LEJYON · CEBELiTaRIK BOğAZI · IşGIN (Rheum ribes) · AşçIZADE HASAN çELEBi · üZüM · YERçiKiMi (Bkz. Ağırlık) · YiRMiYEDi MAYIS iHTiLaLi · FiL VAK’ASI · MiKRO ANAHTAR · MiNaRE · ALi KUşçU · HüRREM SULTAN · Minare
· SüZGEç (Bkz. Filtre) · BRONKOSKOPi · iBN-i HEYSEM · MaLiYE · üMMü HIRaM (Bkz. Hala Sultan) · KaNUN · HAMZA BiN ABDüLMUTTALiB · MOTOKROS · BiTLiS · KOCA SiNAN PAşA · DOğUM · çANçiçEği (Campanula) · LEEUWENHOEK (Anton Van) · DETONATöR · YEZiDiLiK · BEYANNAME · BURçLAR (Bkz. Takımyıldız) · OTUZ AğUSTOS ZAFERi (Bkz. Başkumandanlık Meydan Muharebesi) · BAğ-KUR · MAKAS · KARBORONDUM · GiRDAP · MALTAPALAMUDU (Bkz. Kılavuzbalığı) · DiYAPAZON · OECD (Bkz. Uluslararası Ekonomik işbirliği ve Kalkınma Teşkilâtı) · KOZMiK IşINLAR · BAYEZiD MEYDANI · DANYaL ALEYHiSSELaM · BENZiDiN · KiMONO · ASTROFiZiK · iLaN · i · EBu HAFS-I HADDaD · BELAZURi · KiNETiK SANAT · iSTANBUL · HAFRiYAT · GUYANA · ELEKTROKARDiYOGRAFi (EKG)
· Ashabi kiram · Bitkiler · Cumhurbaşkanları · Dünya Devletleri · Dünya Dinleri · Dünya Şehirleri · Evliyalar · Hastalıklar · Hayvanlar · Hükümdarlar · Irklar · Kahramanlar · Latin Alfabesi · Meslekler · Osmanlı Padişahları · Osmanlı Savaşları · Peygamberler · Sağlık Bilgileri · Siyasetçiler · Spor Dallari · Tarihteki Devletler · Türkiye Şehirleri · Yazarlar · İslam Alimleri · İslami Mezhepler · Şahıslar · Şairler

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83


Google
 
Web ihya.org
CepAlem Gazeteler E-Kart E-Kitap Saglik Şiirler Sözlük
Kuran Meali Hadis Namaz Vakitleri Ingilizce Samil Fıkıh Fetva Rüya Tabiri
Kamus Hikayeler Forum Dini Terimler Haberler Oyun Resimler Ilahiler
Terimler isimler Sosyal Kavram Hadis Sözlügü imsakiye
Üniversite taban puanları ilmihal Rehber