Rüya Tabirleri
Açılış  Giriş Sayfası Yap
Favori  Sık Kullanılanlara Ekle
www.ihya.org 10. yilinda
IHYA ÜYE İŞLEMLERİ
Üyeadi:
Parola :
REHBER ANSIKLOPEDISI
SPONSORLU BAGLANTILAR
Secme Konular
· Arabi Aylar
· HANEFi MEZHEBi
· PRATiK BiLGiLER
· HENDEK SAVAşI (Ahzâb Gazâsı)
· KADiSiYE SAVAşI
· pH öLçEği (pH Cetveli)
· ENDüLüS EMEVi DEVLETi
· YERMüK SAVAşI
· MUSUL MESELESi
· KENDiR-KENEViR (Cannabis sativa)

Burayada Bak
· PATEN; (Bkz. Patinaj)
· PROTOKOL (Bkz. Teşrifâtçılık)
· SU KAYAğI (Bkz. Su Sporları)
· şERiF (Bkz. Seyyid)
· TORTUM GöLü
· TUTUKLAMA (Bkz. Tevkif)
· VANDALLAR
· VOLTA, Count Alessandro
· VURGUN
· YEM
· CELDEKi
· çiğDEM (Colchicum)
· DaVuD PAşA (Koca, Derviş)
· EKZOTOKSiN
· EMPERSSiYONiZM (Bkz. Edebî Akımlar)

Son Okunanlar
· AğIRLIK çALIşMASI
· BENZiN
· MENEMENLiZaDE MEHMED TaHiR
· ALAEDDiN KEYKUBAD - I
· NişANCI
· MANYETiK DEVRE
· KALSiYUM KARBiT (Kalsiyum Karbür)
· TAVUK (Gallus domesticus)
· MUHAMMED TAPAR
· HüRRiYET VE iTiLaF FIRKASI

Ciltler: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Tüm Konular     A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü W V Y Z

AĞIRLIK ÇALIŞMASI

Alm. Geräteturnen, Fr. Travailler de poids, İng. Gymnastics with apparatus. Halter, gülle ve Nautilus makinaları gibi aletlerle yapılan beden geliştirici çalışmalar.

Yarışmaya yönelik olmaktan ziyade bir çalışma sistemi olan ağırlık çalışmasını sporcular kuvvet ve dayanıklılıklarını artırarak, performanslarını yükseltmek için yaparlar. Atletizm, yüzme ve futboldan başka kuvvetin eğitim programları için önem taşıdığı diğer spor dallarında da bu çalışmadan yaygın olarak faydalanılır.

Ağırlık çalışması ayrıca vücudun fiziki görünümünü düzeltmek, forma girmek veya vücut geliştirme yarışmalarına hazırlanmak gayesiyle kas yapısını geliştirmek için yapılır. Ağırlık çalışmasından hastalık, yaralanma, veya uzun müddet hareketsiz kalınan durumlar sonrası rehabilitasyon gayesiyle de faydalanılır. Giderek artan direnç çalışmalarının uygulandığı bu tedavi, bir hekimin nezaretinde (gözetiminde) yapılır.

Ağırlık çalışmasının çeşidi ve ağırlığı umumiyetle uygulayan kişinin gayesine, yaşına, cinsiyetine, vücut ağırlığına ve tecrübesine göre değişir. Bu sebeple ağırlık çalışmalarının tecrübeli bir antrenör veya fizik tedavi uzmanının denetiminde yürütülmesi gerekir.


Son takip: 18.05.2018 - 09:50
Konu ile alakali düsüncelerinizi yaziniz:



Ciltler: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Tüm Konular A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü W V Y Z


· ABDüLLATiF EL-KUDSi · PiRAN · BEşiR FUAD · KöRüK · GAMA, Vasco da · HANçER · WEBER, Max · YAVşANOTU (Artemisia) · DüRRi AHMED EFENDi · DEVALüASYON · OYMACILIK · PELOPONNES HARBi · iZCiLiK · KASIK · AMiDi · ZAMBAKGiLLER (Liliaceae) · YORGUNLUK · SALINIM · SOLUNUM SiSTEMi · KOLA AğACI (Cola vera) · iHTiYAç · OSMANLI DEVLETi · BiRiNCi DüNYA SAVAşI · SAN MARiNO · PSiKOZ · GASTROSKOPi (Bkz. Endoskopi) · EşEK (Equus asinus) · KONSOLiDASYON (Tahkim) · KANSIZLIK (Bkz. Anemi) · ADAPTöR · YATAKLIK · REFiK SAYDAM · GaZi HüSREV BEY · ASABE (Bkz. Feraiz) · MAJiNO (Maginot) HATTI · KISALTMALAR · HAMMURABi · ABDULLAH BiN MES’UD · KARAHiSARi · TAşIMACILIK (Bkz. Ulaşım) · EUCLiD (öklid) · TESTEREBALIğI (Pristis pristis) · ISPANAK (Spinacia oleracea) · LüLETAşI · ATLAS DAğLARI · ALACAK · KLEOPATRA · TOGO · çOKBACAKLILAR (Myriapoda) · KSENOPHON · Minare
· MüDaFAA-i HUKUK CEMiYETi (Bkz. Cemiyetler) · SALGIN · MUHAMMED BUDiAF · TIRNAK · MORARMA · DENKLEM (Matematik) · KELiME-i şEHaDET · AREOMETRE (Bkz. Hidrometre) · PICASSO, Pablo · EDEBiYaT-I CEDiDE · MAHMuD-I iNCiRFAGNEVi · PERVaNEOğULLARI · MEVLaNa CELaLEDDiN-i RuMi · KERKENEZ (Falco tinnunculus) · PATRiK · MaLVA SULTANLIğI · HAMiDULLAH · AHMED RESMi EFENDi · TABERi · DAMARLAR · HALiL NiHaD BOZTEPE · KOKLAMAK · HILTAN (Bkz. Dişotu) · RAFFAELLO, Santi · J · LEğEN · LEMAN GöLü · PATRIOT · KABAKçI MUSTAFA iSYaNI · DüZLEM (Bkz. Yüzey) · iKiZ · CaSUSLUK · TEYEMMüM · LEMMiNG · TüRKü (Bkz. Nazım şekilleri) · LALA şaHiN PAşA · KORiNDON · BREST-LiTOVSK ANTLAşMASI · MUHYiDDiN MAğRiBi · ERZURUM KONGRESi (Bkz. istiklâl Harbi)
· Ashabi kiram · Bitkiler · Cumhurbaşkanları · Dünya Devletleri · Dünya Dinleri · Dünya Şehirleri · Evliyalar · Hastalıklar · Hayvanlar · Hükümdarlar · Irklar · Kahramanlar · Latin Alfabesi · Meslekler · Osmanlı Padişahları · Osmanlı Savaşları · Peygamberler · Sağlık Bilgileri · Siyasetçiler · Spor Dallari · Tarihteki Devletler · Türkiye Şehirleri · Yazarlar · İslam Alimleri · İslami Mezhepler · Şahıslar · Şairler

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83


Google
 
Web ihya.org
CepAlem Gazeteler E-Kart E-Kitap Saglik Şiirler Sözlük
Kuran Meali Hadis Namaz Vakitleri Ingilizce Samil Fıkıh Fetva Rüya Tabiri
Kamus Hikayeler Forum Dini Terimler Haberler Oyun Resimler Ilahiler
Terimler isimler Sosyal Kavram Hadis Sözlügü imsakiye
Üniversite taban puanları ilmihal Rehber