Rüya Tabirleri
Açılış  Giriş Sayfası Yap
Favori  Sık Kullanılanlara Ekle
www.ihya.org 10. yilinda
IHYA ÜYE İŞLEMLERİ
Üyeadi:
Parola :
REHBER ANSIKLOPEDISI
SPONSORLU BAGLANTILAR
Secme Konular
· Arabi Aylar
· HANEFi MEZHEBi
· PRATiK BiLGiLER
· HENDEK SAVAşI (Ahzâb Gazâsı)
· KADiSiYE SAVAşI
· pH öLçEği (pH Cetveli)
· ENDüLüS EMEVi DEVLETi
· YERMüK SAVAşI
· MUSUL MESELESi
· RöNTGEN IşINLARI

Burayada Bak
· BüYüK MENDERES
· CiRiT ATMA (Bkz. Atletizm)
· COULOMB
· DENEY
· DERViş MUHAMMED
· ELEKTROT (Bkz. Elektroliz)
· HARBi
· HARLEM NEHRi
· HOLOGRAFi
· KANYON
· KaR
· KARAKUTU (Bkz. Uçak)
· KARBONAT (Bkz. Soda)
· LORDLAR KAMARASI
· MEKTUP (Bkz. Edebi Türler)

Son Okunanlar
· AğIRLIK çALIşMASI
· şAHRUH MiRZA
· UZUN ATLAMA (Bkz. Atletizm)
· BAKALiT
· çiTSARMAşIğI (Convolvulus sepium)
· HATiM OKUMAK
· AMFOTERLiK
· KRiPTOLOJi (şifre ilmi)
· BOSTANCI OCAğI
· TiTO, Josip Broz

Ciltler: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Tüm Konular     A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü W V Y Z

AĞIRLIK ÇALIŞMASI

Alm. Geräteturnen, Fr. Travailler de poids, İng. Gymnastics with apparatus. Halter, gülle ve Nautilus makinaları gibi aletlerle yapılan beden geliştirici çalışmalar.

Yarışmaya yönelik olmaktan ziyade bir çalışma sistemi olan ağırlık çalışmasını sporcular kuvvet ve dayanıklılıklarını artırarak, performanslarını yükseltmek için yaparlar. Atletizm, yüzme ve futboldan başka kuvvetin eğitim programları için önem taşıdığı diğer spor dallarında da bu çalışmadan yaygın olarak faydalanılır.

Ağırlık çalışması ayrıca vücudun fiziki görünümünü düzeltmek, forma girmek veya vücut geliştirme yarışmalarına hazırlanmak gayesiyle kas yapısını geliştirmek için yapılır. Ağırlık çalışmasından hastalık, yaralanma, veya uzun müddet hareketsiz kalınan durumlar sonrası rehabilitasyon gayesiyle de faydalanılır. Giderek artan direnç çalışmalarının uygulandığı bu tedavi, bir hekimin nezaretinde (gözetiminde) yapılır.

Ağırlık çalışmasının çeşidi ve ağırlığı umumiyetle uygulayan kişinin gayesine, yaşına, cinsiyetine, vücut ağırlığına ve tecrübesine göre değişir. Bu sebeple ağırlık çalışmalarının tecrübeli bir antrenör veya fizik tedavi uzmanının denetiminde yürütülmesi gerekir.


Son takip: 24.07.2017 - 07:36
Konu ile alakali düsüncelerinizi yaziniz:



Ciltler: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Tüm Konular A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü W V Y Z


· AMALGAM · SOLJENiTSiN, Aleksandr isayeviç · çöPLEME (Veratrum album) · ALAY · MiNaRE · PATRiK · BATARYA · FaiK ALi OZANSOY · LaLELi CaMii · LEJYON · YAş TASHiHi · METiLEN KLORüR · YAZI · AZERBAYCAN · ADA TAVşANI (Bkz. Tavşan) · BASUR OTU (Ranunculus ficaria) · çANDARLI aiLESi · CAM · CENEViZ · üCRET · TEKNOKRASi · AZiZ ALi EFENDi · şöVALYE · ERZURUM KONGRESi (Bkz. istiklâl Harbi) · CUMa NAMAZI · BiYOFiZiK · MADIMAK (Polygonum cognatum) · EGOiZM (Bencillik) · SENuSiLER · BESiM ATALAY · POLiETiLEN · SADREDDiN-i KONEVi · NiKOTiNiK ASiT · MAşA · KUDDuSi · BELEDiYE · MERZiFONLU KARA MUSTAFA PAşA (Bkz. Kara Mustafa Paşa) · şA’Ya ALEYHiSSELaM · NEBULA · TOLSTOY, Lev Nikolayevich · AKUPUNKTUR · HOCA SA’DEDDiN EFENDi · DEBBuSi · EKLEMLER · ABDüLHAKiM ARVASi · TELEFERiK · RiDaNiYE MEYDAN MUHaREBESi · BAL PETEği (Bkz. Arı) · TüFEK · LiONS KULüBü (Lions Club) · Minare
· ELEKTROKOAGüLASYON · HAZKiL ALEYHiSSELaM · KaDiRiYYE · şüKüR · iBN-i KUNFuZ · LAMAiZM · YüKSELTGENME (Bkz. indirgenme ve Yüseltgenme) · HiPODROM · NiKOLA-I · MiHRişAH VaLiDESULTAN · üZüM · DiSK (Bkz. Sendika) · LAKiT (Bkz. Lukata) · ECNaDiN ZAFERi (Bkz. Yermük Savaşı) · PASAROFçA ANTLAşMASI · OLiGARşi · SAFiYYüDDiN-i ERDEBiLi · SiNEKLER (Bkz. çiftkanatlılar) · RAUF DENKTAş · NöTRiNO · BUHAR MAKiNASI · NEFiS · COULOMB KaNUNU · SiViL SAVUNMA · MAKiNALI TüFEK · MiNa · KUZUKULAğI (Rumex) · DEVLET PLaNLAMA TEşKiLaTI (DPT) · KARNAVAL · VARAN (Varanus) · MERCANLAR (Anthozoa) · PASLANMA (Bkz. Korozyon) · GRiZU · PANTER (Bkz. Leopar) · BRONşiT · üRETiM (istihsâl) · ROMANYA · PATATES (Solanum tuberosum) · KADMiYUM · GEYiK (Cervus)
· Ashabi kiram · Bitkiler · Cumhurbaşkanları · Dünya Devletleri · Dünya Dinleri · Dünya Şehirleri · Evliyalar · Hastalıklar · Hayvanlar · Hükümdarlar · Irklar · Kahramanlar · Latin Alfabesi · Meslekler · Osmanlı Padişahları · Osmanlı Savaşları · Peygamberler · Sağlık Bilgileri · Siyasetçiler · Spor Dallari · Tarihteki Devletler · Türkiye Şehirleri · Yazarlar · İslam Alimleri · İslami Mezhepler · Şahıslar · Şairler

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83


Google
 
Web ihya.org
CepAlem Gazeteler E-Kart E-Kitap Saglik Şiirler Sözlük
Kuran Meali Hadis Namaz Vakitleri Ingilizce Samil Fıkıh Fetva Rüya Tabiri
Kamus Hikayeler Forum Dini Terimler Haberler Oyun Resimler Ilahiler
Terimler isimler Sosyal Kavram Hadis Sözlügü imsakiye
Üniversite taban puanları ilmihal Rehber