Rüya Tabirleri
Açılış  Giriş Sayfası Yap
Favori  Sık Kullanılanlara Ekle
www.ihya.org 10. yilinda
IHYA ÜYE İŞLEMLERİ
Üyeadi:
Parola :
REHBER ANSIKLOPEDISI
SPONSORLU BAGLANTILAR
Secme Konular
· Arabi Aylar
· HANEFi MEZHEBi
· PRATiK BiLGiLER
· HENDEK SAVAşI (Ahzâb Gazâsı)
· pH öLçEği (pH Cetveli)
· ENDüLüS EMEVi DEVLETi
· KADiSiYE SAVAşI
· MUSUL MESELESi
· YERMüK SAVAşI
· RöNTGEN IşINLARI

Burayada Bak
· BABiNGER, Franz
· ISKAT VE DEViR
· KANSIZLIK (Bkz. Anemi)
· KARBONAT (Bkz. Soda)
· KIş SPORLARI
· MüSTEHAB (Bkz. Ef’âl-i Mükellefîn)
· ORTHOPTERA (Bkz. Düzkanatlılar)
· OSTEOPOROZ
· PICCARD, Auguste
· PROMETYUM
· RöENTGEN (RöNTGEN), Wilhelm Conrad
· SEPTiSEMi
· SiNDiRiM (Bkz. Hazım)
· SöKMEN BEY-I (Bkz. Sökmenliler)
· şERiF (Bkz. Seyyid)

Son Okunanlar
· AğIRLIK çALIşMASI
· ALTERNATiF AKIM (Bkz. Elektrik Akımı)
· iSTiRiDYE AVCISI (Haematopus ostralegus)
· AğA
· KARBON TETRAKLORüR
· BURAK (Bkz. Mîrac)
· YüKSEK ASKERi şuRa (Bkz. Askerî şurâ)
· iKTiSaDi SiSTEMLER
· ABDULLAH ZüHDi
· ABDüLFETTAH - I AKRi

Ciltler: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Tüm Konular     A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü W V Y Z

AĞIRLIK ÇALIŞMASI

Alm. Geräteturnen, Fr. Travailler de poids, İng. Gymnastics with apparatus. Halter, gülle ve Nautilus makinaları gibi aletlerle yapılan beden geliştirici çalışmalar.

Yarışmaya yönelik olmaktan ziyade bir çalışma sistemi olan ağırlık çalışmasını sporcular kuvvet ve dayanıklılıklarını artırarak, performanslarını yükseltmek için yaparlar. Atletizm, yüzme ve futboldan başka kuvvetin eğitim programları için önem taşıdığı diğer spor dallarında da bu çalışmadan yaygın olarak faydalanılır.

Ağırlık çalışması ayrıca vücudun fiziki görünümünü düzeltmek, forma girmek veya vücut geliştirme yarışmalarına hazırlanmak gayesiyle kas yapısını geliştirmek için yapılır. Ağırlık çalışmasından hastalık, yaralanma, veya uzun müddet hareketsiz kalınan durumlar sonrası rehabilitasyon gayesiyle de faydalanılır. Giderek artan direnç çalışmalarının uygulandığı bu tedavi, bir hekimin nezaretinde (gözetiminde) yapılır.

Ağırlık çalışmasının çeşidi ve ağırlığı umumiyetle uygulayan kişinin gayesine, yaşına, cinsiyetine, vücut ağırlığına ve tecrübesine göre değişir. Bu sebeple ağırlık çalışmalarının tecrübeli bir antrenör veya fizik tedavi uzmanının denetiminde yürütülmesi gerekir.


Son takip: 20.01.2017 - 12:37
Konu ile alakali düsüncelerinizi yaziniz:



Ciltler: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Tüm Konular A B C Ç D E F G H I İ J K L M N O Ö P R S Ş T U Ü W V Y Z


· iRAN · ECZa DOLABI · MESCiD-i DIRaR · TRiSTöR · KiMYaSAL SiLaHLAR · MELAS · DERViş VAHDETi · POLiViNiL ASETAT (Bkz. Reçine) · BAşBAKAN · ALi SEMERKANDi · BiZAM SIçANI (Bkz. Misk Faresi) · FaRUK NaFiZ çAMLIBEL · LAğIMCI OCAğI · KARTAL (Aquila) · HALA SULTAN · AMONYAK · YAZ UYKUSU (Estivasyon) · FaTiH CaMii · HEMMaM BiN MüNEBBiH · TEREKE · TURHAN SULTAN · EBu SüLEYMaN CüRCaNi · ABDüRRAHiM RUMi · HAMMURABi · BiLGE KAğAN · iLYADA VE ODYSSEiA · EDEBiYaT · VOLVERiN (Gulo luscus) · KUZEY KUTUP BöLGESi · SiYONiZM · ANTiKA · KLORALHiDRAT · PIRASA (Allium porrum) · YEHOVA (Yahova) şaHiTLERi · PiRi MEHMED PAşA · KARAGöZ BALIğI (Sargus sargus) · EğiTiM · KaDIZaDE · HIDIRELLEZ · KiLiT · DiFTERi · LiZOL (Bkz. Krezol) · ALiTERASYON (Bkz. Kafiye) · TASARI (Teklif) · HaKAN · MEZYEDiLER · HüCRE · HüNKAR iSKELESi ANTLAşMASI · YULAF (Avena) · öğRETMENLiK · Minare
· ZüLFiKaR ALi BUTTO · KEMOTERAPi · BEYRUT · BüLBüL (Luscinia megarhynchos) · EOSiNOFiL · MERSiNGiLLER (Myrtaceae) · ASETON · BAR · TEYP · MaLVA SULTANLIğI · MATRAH · COğRAFi KEşiFLER · NERGiSGiLLER (Amaryllidaceae) · KALMUKLAR · ERGONOMi · ERiTRE · DaVuD ALEYHiSSELaM · KATAR · MiDHAT CEMAL KUNTAY · KOMOROLAR · HALKiYaT (Bkz. Folklor) · TUMANBAY (Tomanbay) · J · POLO Marco · BABA CAFER ZiNDANI · MAHMuDE OTU (Convolvulus scammonia) · TEBüK SEFERi · iSPERMEçET BALiNASI (Bkz. Kaşalot) · ARYüS (Arius) · MaCUN · şEHZaDE CAMii · SAKARYA MEYDAN MUHaREBESi (Bkz. istiklâl Harbi) · REPO · SiNAMEKi (Cassia) · ULEMa (Bkz. alim) · LEYLAK (Syringa vulgaris) · EDHEM PAşA (Gâzi, ibrâhim) · DiViT · SAMUR (Martes zibellina) · ALAEDDiN-i ATTAR
· Ashabi kiram · Bitkiler · Cumhurbaşkanları · Dünya Devletleri · Dünya Dinleri · Dünya Şehirleri · Evliyalar · Hastalıklar · Hayvanlar · Hükümdarlar · Irklar · Kahramanlar · Latin Alfabesi · Meslekler · Osmanlı Padişahları · Osmanlı Savaşları · Peygamberler · Sağlık Bilgileri · Siyasetçiler · Spor Dallari · Tarihteki Devletler · Türkiye Şehirleri · Yazarlar · İslam Alimleri · İslami Mezhepler · Şahıslar · Şairler

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83


Google
 
Web ihya.org
CepAlem Gazeteler E-Kart E-Kitap Saglik Şiirler Sözlük
Kuran Meali Hadis Namaz Vakitleri Ingilizce Samil Fıkıh Fetva Rüya Tabiri
Kamus Hikayeler Forum Dini Terimler Haberler Oyun Resimler Ilahiler
Terimler isimler Sosyal Kavram Hadis Sözlügü imsakiye
Üniversite taban puanları ilmihal Rehber